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日媒:咖啡不为人知的3大保健功效

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发表于 2012-10-9 11:45:50 | 显示全部楼层 |阅读模式

    据美国媒体介绍,日本人非常喜欢喝咖啡,其中,奈良县人平均每人每天喝4杯以上咖啡。关于饮用咖啡的利弊,相关人士做过很多研究,大家说法不一,今天,就系统全面地介绍一下喝咖啡对身体的影响。

  ■咖啡因可以减肥?
  很多研究都表明,咖啡因能够促进脂肪分解酶的合成,这样体内存留的脂肪,就可以通过运动等方式有效地燃烧,从而达到减肥美体的效果。

  ■因为具有利尿作用会使身体脱水?
  有关专家指出,咖啡具有利尿作用,适当的饮用咖啡不会破坏身体内的电解质平衡。也就是说适量地喝咖啡不会导致身体脱水情况的发生 。

  ■喝咖啡不容易郁闷?
  喝咖啡对身体有益已经得到了科学的证实,而且有关专还指出,适当地喝咖啡可以预防心情郁闷。

  另外专家提醒不要在醒来后立即喝咖啡这样会导致胰岛素分泌受阻,血糖升高。而喝咖啡会影响女性身体对铁元素的吸收,这也是不争的事实,而且喝咖啡过量可能会是身体面临危险,甚至受到死亡的威胁,所以,在日常引用咖啡时一定要注意适量,一般来说,成人每天喝1至2杯咖啡是比较适量的。
发表于 2012-10-11 17:54:37 | 显示全部楼层
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 楼主| 发表于 2012-10-16 10:14:44 | 显示全部楼层
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发表于 2012-10-16 10:39:54 | 显示全部楼层
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